Rouw: Een unieke reis
Over verlies, rouw en het vinden van jouw eigen weg.
Kinderwens
Misschien heb je al vanaf kinds af aan een kinderwens. Toen je jonger was, was je je er misschien nog niet van bewust dat een kinderwens niet voor iedereen vanzelfsprekend is. Naarmate je ouder wordt, ga je er misschien meer over nadenken en wordt dat besef groter.
Je vraagt je misschien af of je later voor een kindje zou kunnen zorgen. Misschien is het antwoord ja, maar misschien ook nee. Dat kan best pijnlijk zijn.
Het kan zijn dat je hier al op jonge leeftijd mee bezig bent. Dat is niet gek of raar, ook al kan het soms zo voelen wanneer je vrienden en vriendinnen daar nog helemaal niet mee bezig zijn.
Iedereen beleeft dit anders. Sommige mensen denken er vaak over na, terwijl anderen er liever nog niet mee bezig zijn.
Het kan helpen om hierover te praten met iemand die je vertrouwt. Je hoeft deze gedachten en gevoelens niet alleen te dragen.
Verlies van mobiliteit
Als je ouder wordt, krijg je meer inzicht in wie je bent, wat je kunt en wat je niet kunt. Het is mooi als je vooruitgaat, maar helaas gaan we soms ook achteruit in onze mobiliteit. Dat kan moeilijk zijn.
Het is heel normaal om te balen of verdrietig te zijn wanneer iets niet meer lukt of moeilijker wordt. Soms heb je nog de mogelijkheid om iets te trainen of te oefenen, maar soms ook niet. Dan zul je moeten leren omgaan met de veranderingen. Dat acceptatieproces kan lastig, pijnlijk, tegenstrijdig en verdrietig zijn.
Soms kies je er zelf voor om iets niet meer te doen, omdat het pijn veroorzaakt of veel ongemak geeft. Misschien denk je: ik moet dit gewoon blijven doen, want ik kan het nog. Dat dacht ik ook. Maar ik kan je vertellen dat dat niet altijd een goede reden is om ermee door te gaan.
Natuurlijk kun je niet alles waar je geen zin in hebt zomaar laten vallen. Toch moet je soms keuzes maken die gevolgen hebben. Misschien ben je bang dat anderen je keuze niet zullen begrijpen of steunen. Maar als je goed hebt nagedacht over de mogelijke gevolgen, dan heb je een weloverwogen keuze gemaakt. Er zullen altijd dingen zijn die je vooraf niet had kunnen voorzien, en dat is niet erg.
Bij elke keuze horen voor- en nadelen. Juist dat maakt het soms zo ingewikkeld. Geef jezelf daarom de ruimte om stil te staan bij wat je hebt verloren, maar ook bij wat je nodig hebt om verder te kunnen.
Wanneer je keuzes moet maken
Je kunt niet altijd alles doen wat je wilt op een dag of in een week. Soms kunnen zelfs kleine dingen ervoor zorgen dat je keuzes moet maken. Misschien ben je sneller moe en moet je daar meer rekening mee houden in je dagelijks leven.
Het kan lastig zijn om te bedenken wat je wel gaat doen en wat je moet overslaan, zodat je nog energie overhoudt voor de dagelijkse dingen die ook moeten gebeuren. Ik vind dat zelf soms een moeilijke keuze.
Toch is het belangrijk om rekening te houden met je energie en af te wegen of iets niet te veel van je vraagt.
Soms moet je een afspraak afzeggen of verzetten om beter voor jezelf te zorgen. Je lichaam kan door pijn, overprikkeling of vermoeidheid aangeven dat het te veel is. Ook hulp vragen terwijl je het eigenlijk zelf had willen doen, kan moeilijk zijn.
Misschien voel je je daar schuldig over. Dat is niet fijn, zeker niet wanneer je mensen om je heen ziet die sommige dingen makkelijker lijken te kunnen dan jij.
Bij elke keuze horen voor- en nadelen. Juist dat maakt het soms zo ingewikkeld. Het is niet gek als je je soms verdrietig of gefrustreerd voelt over dingen die je graag had willen doen, maar die niet altijd mogelijk zijn. Geef jezelf de ruimte om daarbij stil te staan en te kijken naar wat voor jou op dat moment haalbaar is.
